április 8, 2011

M.E. Weighted Chin Ups 2011.04.08

Beküldte robtraining

Max Effort Weighted Chin Up

2,5kg-5kg-7,5kg-10kg-15kg-17,5kg/3-3-3-1-1-1

Rest 5:00

3 Rounds for time:

10 Deadlift @80kg
20 Sit-up
1:00 Run (10%-10km/h)

A bejegyzés közzétételének időpontja: 2011. április 8. péntek 6:19 du. és beküldve ME Black Box, Upper Body-be. Nyomon követhetők az új bejegyzéseket a(z) RSS 2.0 csatornán.

Hozzászólás