A hétvége abszolválva:
-A záróvacsora hangulatosra sikeredett.. 
-Vitya az első menetben győzedelmeskedett! 
-Vasárnap reggel ,pedig kissé enerváltan,de eljutottam edzésre:
Futás (10km/ó) 2×2 perc
3 perc munka:
Árnyékolás 1perc
Szabad zsákolás 1perc
Ugrálókötél 1perc
6 kör
Lengyelbox zsákon:
8x 30 mp
Erősítés:
20mp váltott kezes fekvőtámasz
20mp homorítás
20mp felülés
20mp lábemelés
20mp fekvőtámaszállásból láb be-ki
3kör
Önszorgalomból:
Húzódzkodás (chin up) rásegítéssel 2x 20 ism.
