Deadlift 77 évesen…

Paul Anderson…

…one arm press 300 pounds (136kg)

Strong Babe

David Whitley,Mike The Machine és a vasrúd….

The Machine megismerkedett a kettlebellel,s nemsokára elkezdi golyós edzéseit…link
Ha már találkoztak Daviddel, egy kicsit “erősködtek” is…:)

Adam T Glass gyakorolt egy picit…:)

Hiszek…

Az úrban.
Minden embernek, úriembernek kellene lennie.
A legnagyobb ajándékok közül az egyik, amit az embernek adtak, az a képesség, hogy apák legyenek.
Ki kellene lépnünk a kényelemi zónánkból és el kellene érnünk, hogy valami történjen.
A nőt, mint egy királynőt ,vagy mint egy hercegnőt kellene kezelni.
Az életed negatív élményei, erősebbé tesznek.
Felelősek vagyunk a tetteinkért, vállalnunk kell a teljes felelősséget,és nem másokat hibáztatnunk.
Alázatosaknak kellene lennünk.
Meg kellene néznünk a hibáinkat, és kísérletet tenni a kijavítására.
Veszíteni, egy tanuló tapasztalat.
Senki nem tökéletes, és ez egy jó dolog.
Több bátorságra van szükségem.
A tudás hatalom.
A mosoly, egy erőteljes fegyver.
10-ből 9-szer, nincs mentség a túlsúlyosságra.
Az ima csodákat művelhet.
Jobb elsétálni ,mikor dühös vagy.
Ordítani és kiabálni egymással, nem old meg semmit.
Az alkohol, démon az ördögtől.
A kutya, az ember legjobb barátja.
A gyerekeknek családra és nevelésre van szükségük.
A képzelet szép.
Bármi túlzott használata, törésponthoz fog vezetni.
A mérséklet kulcsfontosságú.
Az igazi birkózás embert farag a fiatalokból, értékeket tanít.
A verseny, egy jó dolog.
A félelem, egy jó dolog.
A szavad az egyetlen dolog, amit senki nem tud elvenni tőled.
A tanulás jó.
A boldogság, nem egyenlő a pénzzel.
A pénz nem jelenti azt, hogy te gazdag vagy.
A szüleim az én a mindenem.
A virágok szépek.
Az óceán egy bámulatos hely.
A tested egy templom ,és úgy is kellene kezelned.

Mike “The Machine” Bruce

Mike “THE MACHINE” Bruce

T-Teacher
H-Health
E-Educator

M-Mentor
A-Attitude
C-Confidence
H-Humility
I-Integrity
N-Nutrition
E-Educate Yourself

Egyszerre megihlető és megható…!!!

Jack Beers, egy New Yorkban élő 99 éves rendkívüli ember.Manhattanban ,szegénységben nőtt fel,professzionális kutyakiképző volt, s jellemszínészként több mint 200 filmben szerepelt.
Még mindig reményekkel telve gyakorolja az erőt,(lásd első videó-telefonkönyv tépés-ekkor 94 éves).Szereti az életet,egyszerre megihlető,vicces,és megható..Nézd meg, ahogy a második videón énekel(When You’re Smiling’)..RESPECT!!!

Ed Zercher és a guggolás…

Ed Zercher erőművész volt a 30-as években.A otthonában edzett és a szóbeszéd szerint nem volt elég erős állványa a guggoláshoz,így született meg ez a gyakorlat(zercher-squat)
Deadlift rekordja:536 pounds (243kg),testsúly 155 pounds (70 kg)

Eugen Sandow és Thomas Edison…

Sandow körútjai során ,eljutott New Jersey városába. 1894. március 6-án,néhány üzlettársával meglátogatták Thomas Edison korai mozgókép-stúdióját.Ekkor forgatták az alábbi kis klippet,mellyel Sandow lett az első testépítő(strongman),akit valaha lefilmeztek “akció közben”…Bámulatos ,hogy több mint száz év elmúltával nézhetjük ezt a filmet…