Sűrű hétvége elé nézek… ;-)

Ma este az ökölvívó barátaimmal év végi záróvacsora…

Vitya küldött sms-t,holnap este küzdősportgála Kecskemét…
(részletek itt…)

Vasárnap reggel meg edzésre kellene elmenni…jaj… :’(

Boxing-2011.11.27

Szabad zsákolás:
5×1 perc

Pontkesztyű:
1 perc be/j.e/b.e-j.e
1 perc b.h/b.h-je.b.h/b.h-b.h.j.e
1 perc j.h/b.e-j.h-j.h
1 perc b.f/b.f.t-b.f.f-j.h
1 perc j.f/j.f.t-j.f.f-b.h

Zsákolás/ugrálókötél:
2 perc Egyenesek-pörgetés felváltva /2 perc
3 kör

Erősítés:
20mp váltott kezes fekvőtámasz
20mp homorítás
20mp bicska
20mp felugrás páros térdfelrántással
3 kör

Ropeworkout:
duplahullám 3×20 mp

Este:
5×2 perc ányékolás kéz-láb

Bács-Team küzdősport Gála-2011.02.26

Kecel,Sportcsarnok

Program:

Megnyitó 18.00-tól
Fankadeli, Gabesz – Bács Team-induló

1. K-1 95 kg Petes Gábor VS Schneider Roland
2. Karate 80 kg Juhász Imre VS Iván István
3. MMA 65 kg Tóth Andor VS Breszkó Miklós
4. MMA 65 kg Kurcz Róbert VS Aczél Miklós
5. MMA 63 kg Váczi Vivien VS Petneházi Kitti
6. MMA 80 kg Németh Pál VS Füri Róbert
7. K-1 69 kg Sörfőző Tamás VS Sinkovicz Attila
8. MMA 58 kg Vicze Lilla VS Lévai Anikó
9. K-3 67 kg Csizovszki Tamás VS Lucza Gábor
10. K-1 80 kg Koncz Bence VS Krasznai Roland
11. MMA 75 kg Vimpek István VS Balla Ferenc
12. MMA 78 kg Somogyi Ákos VS Sütő Zoltán
13. K-1 71 kg Schnobl Krisztián VS Blum Richárd
14. K-1 71 kg Horváth Ádám VS Varga Ákos
15. K-1 95 kg Papp Gábor VS Bodor Attila
16. MMA 75 kg Sasvári Viktor VS Szilágyi Attila
17. K-1 81 kg Gubik Márton VS Szabó Alex
18. K-1 57 kg Tohai Péter VS Szőke László
19. MMA 81 kg Király Csaba VS Bagdi Antal
20. MMA 76 kg Németh Richárd VS Soós Ádám

Szünet

1. K-1 100 kg Szuhányi Gyula VS Czene László
2. MMA 75 kg Benkő László VS Bognár Szabolcs
3. K-1 76 kg Árvai Zsolt VS Vidákovics Patrik
4. MMA 81 kg Halmi Viktor VS Moldáv TBA
5. K-1 81 kg Rácz Dénes VS Moldáv TBA
6. MMA 75 kg Vikker Dániel VS Zahari Kristóf
7. MMA 81 kg Imre Zsolt VS Ács László 

A bemutató mérkőzések résztvevői: Tagai Zoltán, Pálinkás Milán, Farkas Ferenc, Scharer Réka, Szabó Fanni, Vancsik Lúcia

Pénteken írtam…

…egy rövid szösszenetet az mma és a bjj “kapcsolatáról”…(amit egyébként, én is hallottam valakitől… Akkor nem gondoltam ,hogy az élet ilyen hamar visszaigazol…

“Nem kifejezetten a Jiu Jitsu érdekel, hanem az MMA, vagyis a kevert harcművészet, ahol „mindent szabad”! Ütni, rúgni, folytani, feszíteni… ezt tartom igazi harcnak és ha most lennék a pályám elején, csak ebben törtetnék előre. Az állóharc mellett, ehhez, kétség kívül a Brazil Jiu Jitsu az a harcművészet, amely a legkomplexebb és leghatásosabb! ” Nagy Tibor-monokli.com

Egyszer volt szerencsém Tiborral találkozni,az ő barátjával együtt mentünk el V.I.P jeggyel a debreceni K-1 rendezvényre (2004.augusztus)…élmény volt akkor az első sorban ülni,bemenni az öltözőbe…akkor találkoztam pl:Tony Gregoryval (Greg Tony)…cikk a K-1.hu oldalán

…jó volt találkozni újra régi ismerősökkel pl:Süveges Szilárddal ,akivel anno ,együtt végeztük a sportoktatóit,meg egy kicsit sparringoltunk is…hm… régen volt…

Büszke vagyok…

Dóri light-contactban Európa- bajnok!!!

Link itt…

Kick-box utánpótlás EB péntek…

Dóri semiben kikapott az elődöntőben,light-contactban döntős!!!

Kick-box Utánpótlás Európa-bajnokság: Döntőre várva!
A horvátországi Pula-ban nem nélkülözte az izgalmakat a pénteki versenynap
sem, hiszen kialakult a döntő mezőnye. Az elődöntőket a nagy feszültség
jellemezte, nem csak a nagy tét miatt, hanem jó pár vitatható bírói ítélet
is borzolta a kedélyeket. Ennek ellenére szép számmal kerültek be magyarok
a szombati döntőkbe, a magyar kick-box-nak most sem kell szégyenkeznie
eredményei miatt. Sőt, néhány súlycsoportban magyar -magyar döntő lesz,
ami biztató a jövőre nézve. A semi_contact küzdelmeket zömében a
felnőtteket idéző vibráló gyorsaság, míg a light-contactot pedig a
keménység és hatalmas harci szellem jellemezte. A ringek világában ahogyan
az várható volt, erős az orosz dominancia, egy rendkívül jól felkészített
csapattal jöttek el, ami nem újság.A 49 magyar érdekeltségu elődöntőből
huszat megnyertek a mieink,s döntőbe jutottak.
Eredmények (a párosításban az első helyen a győztesek
vannak jelölve)

SEMI-CONTACT

Kadett 1 (Serdülők)

Lányok

28 kg. Török Szonja – Magdalena Zrilic (Horvátország)
32 kg.Murvai Lívia – Soraya Wahjudi (Hollandia)

37 kg.Kristina Ravlic (Horvátország) – Varga Vera
42 kg.Berta Rebeka – Mara Ikic (Horvátország)
47 kg.Kerri Brown (Írország) – Szabó Dorina
+47 kg.Gilyan Regina – Stefanie Marchese (Olaszország)
Ambra Niceforo (Olaszország) – Csonka Zsófia

Fiúk

28 kg.Veres Roland – Davide Minoia (Olaszország)
32 kg. Korben Ward (Nagy-Britannia) – Homolya Dániel
37 kg. Gabriele Lanzialo (Olaszország) – Verhas Olivér
Jure Beus (Horvátország) – Rohonczi Jenő

+47 kg.Erdei Brúnó – Giuseppe Angelino (Olaszország)

Kadett 2 (Ifjúságiak)

42 kg.Veres Mercédesz – Veronika Peneva (Bulgária)
46 kg.Sas Viktória – Melinda Ramadani (Szlovénia)
50 kg. Veronica Lanzilao (Olaszország) – Berta Viktória
55 kg. Kádas Adrienn – Roberta Cavallaro (Olaszország)
+65 kg.Ruth McDonnald (Írország) – Jorcsák Dorina
Fiúk
42 kg.Marty Barry (Írország) – Berczi Ábel
Pietro Notaro (Olaszország) – Jakus Gábor
47 kg.Davide Colla (Olaszország) – Vizsnyiczai Richárd
52 kg.Des Leonard (Írország) – Molnár Gábor
57 kg.Varga László – Emanuele De Blasio (Olaszország)
63 kg.Tilen Zajc (Szlovénia) – Veres Alex
Jaka Hudales (Szlovénia) – Pesti Benedek
+69 kg.Connor Baginski (Németország) – Baka Károly

Junior lányok
55 kg. Hanicz Nelly – Maddalena Licata (Olaszország)
Mariela Angelova (Bulgária) – Erdei Dóra
60 kg.Sandra Pichler (Austria) – Andó Bettina
65 kg.Julia Wiesemann (Németország) – Vizsnyiczai Viviána
Blanka Sindrelova (Csehország) – Busa Andrea
70 kg.Nagy Henrietta – Sinhead Kert (Írország)
Jantyik Lili – Maria Chiara Parisi (Olaszország)

Fiúk

63 kg.Iványi Gábor – Edoardo Scolpito (Olaszország)
69 kg.Ahilleas Foufounis (Görögország) – Almási Bence
+94 kg.Toby Freeman (Nagy-Britannia) – Schaffer Gergő

LIGHT-CONTACT

Fiúk

42 kg.Imram Midzan (Bosznia-Hercegovina) – Berczi Ábel
69 kg. Szép Ferenc – Pavel Benedikt (Csehország)
Andó László – Michal Ludwiczak (Lengyelország)
+69 kg.Jurij Szemenov (Oroszország) – Farkas Ádám
Junior nők
50 kg.Silvia Mensi (Olaszország) – Rétlaki Renáta
55 kg.Hanicz Nelly – Ivona Jaksa (Horvátország)
Erdei Dóra – Ilona Felonenko (Ukrajna)!!!
60 kg.Andó Bettina – Viktoria Janeva
65 kg.Busa Andrea – Tereza Martinkova (Csehország)
+70 kg Rhianne O Neill (Nagy-Britannia) – Sélley Anna

Férfiak

69 kg.Andrej Gudac (Horvátország) – Quintz Norbert
84 kg.Kéri Marcell – Andrea Ceresoli (Olaszország)

Full-contact

Férfiak
71 kg.Musa Nurualev (Oroszország) – Laszák Zoltán
K-1
51 kg. Szergej Mongúz (Oroszország) – Váradi István
Ezek voltak tehát a pénteki eredmények. Szombaton, az Európa-bajnokság
utolsó napján rendezik meg a döntőket.

Dóri elődöntős…

A kick-box utánpótlás Európa-bajnokság csütörtöki eredményei

Dóri bejutott az elődöntőbe!
Győztesek az elsők a párosításokban:
…Juniorok, NŐK
55 kg. Hanicz Nelly – Valerija Koloszejna (Oroszország)
Erdei Dóra – Andrea Pagliaro (Olaszország)
60 kg. Andó Bettina – Tjasa Krajnik (Szlovénia)
65 kg.-ban Vizsnyiczai Viviána-Jessica O Sullivan (Nagy-Britannia)
Busa Andrea – Berivan Ay (Törökország)
70 kg. Nagy Henrietta – Kristina Mijat (Horvátország)
Junior férfiak
63 kg. Nick Ramael (Belgium) – Olasz Máté,
Iványi Gábor – Raja Chiripal (Nagy-Britannia)

69 kg. Almási Bence – Michele Simone (Németország)…
Teljes lista…

Kick-box Utánpótlás Európa-bajnokság: Kialakult a válogatott keret

Dóri kerettag…

részletek

Kick-Box :Light-contact OB döntő…

“…A következő döntőt 55 kg-ban a csabai Erdei Dóra vívta az esztergomi Molnár Mónikával. Igazából nagyon tartottak egymástól a versenyzők, de a felpörgő iramban Molnár talált többet, s megszerezte a bajnoki címet. “

link

Ötletek zsákoláshoz…II.

…és a védekezés javításához,azaz mire jó egy teniszlabda…