január 11, 2009

Roman deadlift…tipp I.

By robtraining

Tégy a láb elülső része alá(lábujjak) egy deszkát,vagy tárcsákat (pl: 5 kilós),ezzel fokozod a hatást,eredményesebb lesz a gyakorlatod.Az izom ezáltal megnyúlik,és sokkal jobban fog az összehúzódása során aktiválódni!
Rob

This entry was posted on 2009. január 11. vasárnap at 1:03 du. and posted in Ötletek,tippek. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.

MINDEN VÉLEMÉNY SZÁMÍT!

Fill in your details below or click an icon to log in:

Gravatar
WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out / Módosítás )

Twitter kép

You are commenting using your Twitter account. ( Log Out / Módosítás )

Facebook kép

You are commenting using your Facebook account. ( Log Out / Módosítás )

Megszakítás

Kapcsolódás: %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.